1.8cm以上
女性卵泡至少要到1.8CM以上才会排出，大部分在1.8cm-2.0cm之间，如果是孕期，可以在月经第10天左右去医院检查一下卵泡有没有针对性的性交，增加受孕几率。
### 吃什么促进卵泡发育
1。谷物
谷物中含有相当多的植物雌激素，能有效促进女性排卵。
2。豆浆
每天喝一杯豆浆，可以调节内分泌，保持月经周期正常。
3。藻类
海带、紫菜等中含有的明胶。能促进体内的放射性物质随粪便排出体外，所以能减少放射性疾病的发生。
4。韭菜
韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排毒。
5。鸡蛋
鸡蛋常被作为参考蛋白质，它是最适合人体需要，最容易吸收，也是最优质的蛋白质。同时，作为全蛋，营养成分非常全面优质，富含具有良好保健作用的卵磷脂。
### 备孕期间注意事项
1。戒烟戒酒
酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2。补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
3。适当运动
锻炼是一个漫长的学习过程。长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，这使得输卵管不通，一个孕妇，每天坚持运动30分钟左右。
4。睡一觉
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。
5。少吃垃圾食品
尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，还有蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
### 健康小贴士
女性卵泡多大才能受孕？本文就为你介绍到这里。卵泡发育对备孕还是有很大影响的，所以如果你在备孕，一定要重视卵泡发育！
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