卵泡期吃什么水果好这些水果一定要吃！_备孕

卵泡期吃什么水果好这些水果一定要吃！山楂

山楂是一种对女性卵巢有益的水果。它富含维生素C、柠檬酸和脂解酸。它的主要作用是扩张血管，促进循环，稳定人体血压，降低血脂，排出多于胆固醇。这样可以预防很多卵巢疾病。

### 草莓

很多女性喜欢吃草莓，草莓对身体特别是卵巢有好处。但是草莓在生长过程中容易被污染，所以吃之前一定要仔细清洗干净。吃之前最好用盐水泡一会儿。

### 大枣

很多人不知道，其实大枣也是一种对卵巢有益的水果。每天吃一点鲜枣，相当于补充了90mg左右的维生素C，长期坚持，卵巢疾病的发病率可以降低一半。所以建议女性一定要爱上富含维生素c的蔬菜水果。

### 苹果

苹果是最常见的水果，富含类黄酮。这种天然抗氧化剂可以有效预防人体动脉粥样硬化，果胶可以降低胆固醇，不仅可以帮助女性保养卵巢，还可以预防其他疾病。

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