罗汉果孕妇怎么吃最好 这几种食用方法孕妇须知

罗汉果孕妇怎么吃最好这几种食用方法孕妇须知 罗汉果无花果茶

材料:罗汉果、无花果各20g。

做法:将上述材料切片放入沸水中，煮沸15分钟，然后作为茶饮用。

功效:此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效，对风热犯肺引起的声音嘶哑有很好的疗效。

### 罗汉果胖大海茶

材料:罗汉果10g，胖大海5g，甘草3g。

做法:将罗汉果切碎，与胖大海、甘草一起倒入开水中，浸泡15分钟，供后人饮用。

功效:清热利咽，生津止渴。可用于治疗发热、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等。

### 枇杷罗汉果粥

材料:大米50克，新鲜枇杷叶60克(千品25克)，罗汉果1个。

做法:先将食材煮熟，将大米彻底泡透，洗净，将枇杷叶彻底泡干净。罗汉果只需要碾碎。将处理好的枇杷叶和罗汉果放入布袋中，以免影响粥的口感。将大米放入锅中，加适量水，布袋放入锅中煮。粥煮烂了，可以根据个人口味加入适量冰糖。

功效:滋阴润肺。

### 双米罗汉果粥

材料:糙米90g，糯米30g，罗汉果半个，盐适量。

做法:糙米洗净，清水浸泡24小时，糯米洗净。将锅放在火上，加入适量的水，然后放入罗汉果，大火烧开，加入盐，转中火煮12分钟。加入泡好的糙米和糯米，再次烧开，转小火煮50分钟至米粥熟。

功效:润肺止咳，通便利咽。

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