怀孕吃海参对胎儿有什么好

孕妇吃海参对胎儿有什么好处 促进胎儿的生长发育

海参是一种不可多得的高蛋白、低脂肪、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。它富含58种天然活性营养物质。丰富的蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化和器官形成的最基本元素。孕妇适量食用海参，可以促进胎儿的生长发育。

### 促进胎儿脑部发育

海参含有不饱和脂肪酸EPA和DHA，被称为“脑黄金”，是脑磷脂的成分，能促进大脑的形成和发育。准妈妈在胎儿大脑发育的关键时期适量吃海参，对宝宝的记忆力非常有利。

### 预防胎儿畸形

如果孕早期的准妈妈缺乏叶酸，胎儿可能会患神经管畸形。但海参含有丰富的叶酸，准妈妈在孕早期适量食用，有助于预防胎儿畸形。

### 补钙

海参是一种含钙量很高的海洋生物，其内骨骼“骨块”主要由钙组成。孕期适量吃海参可以补钙，有利于胎儿骨骼和牙齿的发育。

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