切忌贪凉
虽然现在是夏天，天气很热，很多朋友都会选择各种室内超低空调温的冷饮来度过炎热的夏天，但是对于那些患有宫寒的女性朋友来说，备孕期间千万不要贪吃寒凉，饮食尽量温和，做到少吃甚至不吃寒性食物。
坚持锻炼
生命在于运动。适当的运动不仅可以加快身体的新陈代谢，还可以促进毒素的排出。同时可以使体内的血液运行更加顺畅，有助于温暖身体，清除子宫内的湿冷之气。平时可以选择爬楼梯或者跑步。
睡个好觉
睡眠对人体非常重要，但是现在很多女性因为夜生活的丰富和手机的诱惑，有熬夜的习惯，不仅会使身体的内分泌紊乱，还会加重宫寒。所以，孕期女性最好选择在晚上十一点之前上床睡觉，保持良好的睡眠习惯。
喝红糖姜茶
如果女性患有宫寒，不仅会引起月经紊乱，还会导致寒气在体内积聚，形成肥胖。备孕时，每天喝一杯红糖姜茶，排出体内寒湿之气，提高身体的抵抗力和免疫力，是可取的。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
其实现在在市场上有所销售的面霜，大多数都是只起到一些传统的化妆作用，而这款新型的雅诗兰黛多效智妍面霜则在原始的基础上，加入了一些对于面部的一些肌肤问题，可以起到修复作用的一些原素，这样大家不仅可以再化妆的时候使用，另外可以实现一边化妆一边让
悦诗风吟非常好用，它家的东东成分比较天然，价位不高，如果诉求只是补水保湿之类的就不错。比较适合25以下的吧，我最近在用的绿茶籽精华，反正我觉得特别好，完全不刺激也没有负担。还有化妆品类，我用的悦家的这款睫毛膏是黑色的防水的 它家还有普通款的
女士护肤品十大品牌有：兰蔻、海蓝之谜、雪花秀、娇韵诗、资生堂、娇兰、莱珀妮、雅诗兰黛、肌肤之钥、赫莲娜。1、兰蔻，兰蔻1935年诞生于法国，是由Armand Petitjean（阿曼达·珀蒂让）创办的品牌。作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻
如果你现在用的护肤品没有让你的肌肤感觉不适，就不需要经常更换。反而是不一定要坚持用某个品牌的功鼎哆刮馨钙鹅水珐惊一系列产品。可以按照自己的情况做些选择，比如化妆水可以选高丝的补水效果好的，乳液可以选资生堂的美白产品，眼霜可以用雅诗兰黛的等等
兰瑟是2006年由广东万邦集团旗下的莲娜姬化妆品公司引进意大利的彩妆品牌，主要以护肤彩妆为理念经营。作为全球植物花卉领先品牌，兰瑟以“彩妆界的技术先锋”的认知广为流传。兰瑟彩妆来源于欧洲风格意念，结合东方人的肤质和时尚，不断融合色彩、光学、
不要用了，这个品牌是小品牌，最好选择公认的大品牌。每个人的肌肤肤质不同，不同人的肌肤对化妆品的适应不同，使用效果也会不同。在不过敏的前提下，可以试用一个月左右，便可以感知这种化妆品适不适合自己。为了经济起见，过敏测试及前期试用，可以到专柜索
