孕妇睡觉要一直左侧卧吗

孕妇睡觉必须要左侧卧？

孕妇睡觉要左侧卧？孕妈咪左侧卧有什么好处？从什么时候开始怀孕的妈妈必须躺在左边？

怀孕第26周之前，如何睡得舒服；孕26周后，建议侧卧位。

人体内有很多大血管。这些血管是体内血液被泵出或泵回心脏的唯一途径，其中一些血管位于女性子宫后方。

孕26周之前，子宫比较小，通常不会对后部血管产生明显的压力，所以准妈妈睡觉时不必采取特别的姿势，保持舒适的姿势即可。

随着怀孕的进行，准妈妈的子宫会逐渐变大。如果孕妇睡觉时采取卧位，增大的子宫会压迫后方的血管，影响血液回流和心脏泵血的量，导致准妈妈所有器官和系统的血液供应障碍，包括胎盘，容易诱发胎儿宫内缺氧。

因此，在妊娠中晚期，也就是妊娠第26周以后，通常建议孕妇左侧卧或右侧卧，以免增大的子宫直接压迫后部血管，影响胎盘的血供。当然，不一定要一直侧卧，只要不是一直平躺就好。

结论

孕妇睡觉不一定要左侧卧。他们可以向右侧卧。短时间平躺也是可以的。