可以吃
三伏天吃冰淇淋也可以。对身体不会有太大影响，但也要注意不要一下子吃太多，或者剧烈运动后马上吃冰淇淋，否则容易感冒。
### 吃冰淇淋注意事项
1。晚餐不能用冰淇淋。你也要控制量，不要吃太多。
2。不要把融化的冰淇淋放在冰箱里冷冻后再吃。重结晶过程会破坏冰淇淋原有的品质和营养成分。
3。饭前饭后不吃。饭前饭后吃影响食欲。因为冰淇淋的温度低，会引起肠胃血管收缩，影响其消化吸收能力和各种营养的吸收。如果想吃的话，建议放在两餐之间。
### 三伏天注意事项
1。空空调室内外温差不要太大
用空调节室内外温差在5度以内为宜。即使天气再热，室内温度空也不能低于24度。
2。午睡时间不宜过长
午睡时间过长，中枢神经系统会加深抑制，大脑血流量相对减少，代谢过程减慢，导致醒后全身不适，嗜睡。
3。多喝水
多喝白开水，定时饮水。不要等到你口渴的时候。你不应该在口渴后狂饮。
4。过量饮酒是不可取的
5。饮食不能太清淡
夏天天人活动时间长，出汗多，消耗大。他们应该多吃些营养丰富的食物，如鸡、鸭、瘦肉、鱼和蛋，以满足人体的代谢需要。
### 健康小贴士
这篇文章是关于三伏天能不能吃冰淇淋的。冰淇淋本身对你的健康无害。只是注意不要贪吃，不要吃太多。
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