激素原因
女性经期体重增加是因为激素水平不稳定造成的。因为女性在经期激素水平会比平时高，可能会导致体内水钠潴留，所以有些女性在经期会感到有些水肿，体重会比平时多一点。不过月经过后会恢复的，不用太担心。
### 经期综合症有哪些
1。水肿
手足眼睑水肿常见。少数女性患者体重明显增加，平时合身的衣服变得紧身不舒服。
2。牙痛
在月经周期前，牙髓和牙周粘膜的血管因重量而扩张充血，牙本质受冷刺激而产生疼痛。这种病不是牙病，所以不需要治疗。
3。头疼
月经期间，女性体内的雌孕激素分泌失衡是引起经期头痛的根本原因。
4。累
虽然一些女性在月经前会兴奋，但大量女性会感到疲劳，无法集中注意力。这是因为血糖浓度不稳定。
5。情绪障碍
月经综合征发生时，情绪的变化要明显，有情绪、认知、行为的变化。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
为什么月经期间体重会增加？本文将在此为您介绍。经期体重增加是正常现象，经期过后会恢复，不必刻意减肥。
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