我妻子明天要生了。虽然她不说疼，但我知道她一定很害怕。我们以前开玩笑说，如果一个男人能怀孕，那就让我为她体验一下怀孕的感觉。没办法，也许我能做的就是在分娩的时候陪着她。—摘自丈夫的日记
经过10个月的漫长等待，准爸爸们终于可以晋升为爸爸了。如果你想做一个新时代的好爸爸，想做一个宝宝诞生的见证者，想在妻子痛苦的时候做一个坚强的支持者，那就和她一起走进产房，加入“陪产”一族吧。
“亲子关系”并不是一个新名词。在国外，父权是丈夫的义务，但在中国，它也被越来越多的丈夫所接受。因为她们知道分娩对妻子来说是完全陌生的体验，她们会很害怕，需要亲人的安慰。如果丈夫能在分娩时握住妻子的手，缓解她紧张的神经，她就会有勇气去迎接分娩的痛苦。
陪产只是一个旁观者要求丈夫做与自己无关的事情吗？答案当然是否定的，在陪产的过程中，丈夫既不能成为无所事事的闲人，也不能在一无所知的情况下提供帮助。明智的丈夫应该有备而来，在关键时刻发挥作用。
(1)了解交付流程
分娩通常经历三个分娩阶段。第一产程最长，产妇最痛苦。第二产程是胎儿娩出，约1小时。第三产程是胎盘娩出期，持续时间不超过30分钟。分娩的痛苦是正常的，丈夫不应该因为不忍心看着妻子受苦而打扰医生的正常工作程序。
(2)做好充分的心理准备。
陪产的目的是让丈夫给妻子精神上的支持，做好后勤工作。如果丈夫焦虑、紧张、慌张，甚至晕倒，他就不能照顾妻子，而需要别人照顾自己，那么他就失去了父权的意义。此外，由于妻子被痛苦所扰，难免情绪波动甚至无理指责，对丈夫发火。丈夫要以宽广的胸怀包容，心平气和地引导她做一些可以减轻痛苦的事情。
(3)帮助妻子减轻痛苦。
你不能代替妻子承受分娩的痛苦，但握住妻子的手，给她贴心的鼓励话语，可以帮助她缓解精神压力，放松紧张的心情。还可以揉揉妻子的腰、大腿、小腿等部位，缓解疼痛，或者和她一起做放松呼吸练习，鼓励她配合子宫收缩，按节奏用力。有些妻子可能会因为宫缩而抓伤丈夫的手臂。想不到她承受着比这十倍的痛苦。这点小伤不过是爱的证明。
(4)准备足够的食物。
在正常分娩的第一阶段，产妇分娩消耗大量的体力和精力。此时适当补充巧克力、糖水等易被人体吸收并产生大量热量的食物。如果你选择
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