可以吃
备孕期间也可以吃大蒜。大蒜有很好的杀菌消炎作用。适当吃一些对身体有好处，不会影响备孕，所以适当吃一些没有问题。
### 什么人不能吃大蒜
1。乙型肝炎患者
大蒜中的某些成分会刺激人的胃肠道，抑制消化液的分泌，加重肝炎患者的恶心、腹胀症状。
2。眼疾患者
中医认为，眼疾患者在治疗时，一定要忌食“五香”。分别是蒜、蒜、蒜、姜、辣椒，否则患者内热、耐湿会影响疗效。
3。腹泻患者
此时肠腔已经处于饱和状态。如果食用大蒜等辛辣食物，可能会加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。
### 备孕期间注意事项
1。戒烟戒酒
酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2。补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
3。适当运动
锻炼是一个漫长的学习过程。长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，这使得输卵管不通，一个孕妇，每天坚持运动30分钟左右。
4。睡一觉
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。
5。少吃垃圾食品
尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，还有蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
### 健康小贴士
孕期可以吃大蒜吗？本文就为你介绍到这里。孕期吃大蒜对身体有好处，但也要注意不要吃太多，否则会导致口臭！
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