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多晒太阳让精子更健康
澳大利亚生育专家检查了近800名有不育问题的男性的血液,发现其中近三分之一的人血液中维生素D含量低于正常水平。维生素D对提高精子质量有重要作用,阳光是维生素D的主要来源。据《澳洲新闻》报道,澳大利亚一项关于不孕症的研究发现,维生素D缺乏症在无法让伴侣怀孕的男性中很常见。悉尼的研究人员分析了男性不育的重要因素——精子DNA断裂的频率,并对结果感到惊讶。阳光是维生素D的主要来源,维生素D有助于调节钙和磷的含量,从而形成健康的骨骼。生育专家安妮·克拉克博士检查了近800名患有不育症的男性的血液,发现其中近三分之一的人含有低于正常水平的维生素D。澳大利亚不孕不育治疗中心医学主任克拉克说:“这些男性中有一个非常明显的情况,就是血液中同型半胱氨酸(一种与细胞毒性有关的氨基酸)的含量增加,而新健康细胞的重要物质叶酸的含量不足。“她说他们根本没想到这个结果。克拉克说:“令人惊讶的是,研究中同意改变生活方式和补充维生素D的男性的不育问题得到了显著改善。”众所周知,维生素D和叶酸缺乏与女性不孕有关。然而,研究中对男性的检查结果完全出乎意料。“生育专家指出,害怕在阳光下得皮肤癌可能是男性维生素D缺乏的原因。她说:“由于我们的研究,一些人可能想知道是否有更多的人缺乏维生素D,以及它如何影响生育能力。”根据20日在布里斯班举行的全国生育会议上公布的研究数据,在接受测试的794名男性中,有58%的人DNA断裂频率很高。大约100名男性同意在开始生育治疗前的3个月内戒烟、尽量减少咖啡因和酒精的摄入或完全避免这两种物质、减肥并增加维生素和抗氧化剂的含量。结果显示,大部分人的精子质量明显提高,40%的男性达到临床受孕,11%的男性自然受孕。克拉克说:“毫无疑问,我们的研究结果表明,生活方式的改变和维生素D的补充有助于改善不孕症。”“