你和你的伴侣可能打算要一个健康聪明的宝宝，但是他们不知道从何开始。那就关注我们-
1。规划有了孩子后的生活蓝图
你和你的另一半谈论有了孩子后的生活。当然，谈话要围绕孩子展开，比如你要准备什么？宝宝出生后，谁来带？因为孩子，可能需要增加费用？如何教育孩子？等一下。回忆一下你和他的童年经历，然后看看你身边有孩子的父母，对他们童年会出现的问题做一些估计，寻找一些双方都能接受的解决方案。在你准备成为父母之前，和伴侣聊聊关于孩子的各种话题是非常重要的，这会让你更加珍惜即将逝去的珍贵的二人世界。
2。做一次健康检查
如果你和他已经决定要孩子了，那么你和他需要一起做一些孕前健康检查，确保双方在怀孕前身体健康。你和他的健康是健康宝宝的基础。
[br/]3。留一年的准备时间
如果想怀孕，至少要给自己留一年的准备时间，准备时间包括身体、心理、经济等各方面。在这段时间里，你要多关注身边刚出生婴儿的父母，从他们身上总结出你以后可以借鉴的方法和经验，了解他们。同时，做父母，首先要照顾好自己的身体；如果可能的话，准备好需要的票据。当然，这一切并不是说马上就能做到的。这需要一段时间，需要你投入一些精力。
4。养成健康的生活方式
从现在开始，实行健康的饮食习惯和科学的运动计划，保持良好的心情。首先，你要保证每天获得均衡充足的营养。这不仅是为了未来的胎儿，也让你更容易应对怀孕后和产后的各种变化。每天中速行走30分钟是保持好身材的最好方法。当然，仅仅是身体好并不健康。如果你身体健康，就要有一个健康的心态，让自己每天都轻松愉快。此外，还要注意:饮酒、吸烟、乱服药或服药过多，都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康。为了长远打算，我们还是放弃吧。5.
。找医院
你要根据自己的健康状况、需求、经济条件、居住地以及医院提供的医疗服务水平，为自己选择一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规的大医院或者正规的专科医院，注意比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产期医疗保健服务。当然，前人的经验是很宝贵的，但“眼见为实”才是你自己经验的真理！
]6。做个优生咨询
去医院让医生给你做个优生咨询。向优生学专家详细说明自己和他目前的身体健康状况，把家人放在中间。
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