建议同时服用 。
有口腔溃疡的时候最好同时服用维生素b2和维生素C。口腔溃疡主要是由维生素b2缺乏引起的，所以你必须补充维生素B2。同时维生素C有消肿、渗出的作用，两种维生素都要服用。
### 维生素b2的作用
1。促进发育和细胞再生。
2。促进皮肤、指甲和头发的正常生长。
3。有助于预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症反应，统称为口腔生殖综合征。
4。改善视力，缓解眼疲劳。
5。影响人体对铁的吸收。
6。与其他物质结合，从而影响生物氧化和能量代谢。
### 维生素c的作用
1。预防缺铁性贫血
维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成。它主要来自新鲜蔬菜和水果。适当补充维生素C可以预防缺铁性贫血。
2。抗氧化效果
维生素C的抗氧化作用可以理解为一种“保护作用”，例如保护人体或新鲜果蔬免受氧化剂的损害。
3。促进胶原蛋白的合成
维生素C不仅可以预防坏血病和缺铁性贫血，还可以参与人体胶原蛋白的合成，使我们的皮肤有光泽，延缓衰老。
### 口腔溃疡怎么治疗
1。用西瓜霜
西瓜霜能清热泻火，消肿止痛，一直被医学视为咽喉口腔疾病的良药。有药店卖西瓜霜。你可以试试。
2。维生素补充剂
维生素缺乏也可能导致口腔溃疡，可以适量补充维生素。你可以将维生素C或B2片碾碎，敷在患处，这样可以加快伤口愈合。
3。饮食笔记
多吃些湿润的食物，如梨、蜂蜜、百合、银耳等。，少吃热的食物，少吃火锅，保持清淡饮食是预防口腔溃疡极其重要的手段。
4。放松自己
忙碌的工作之后，给自己一个时间，把空放在脑子里。这期间不要去想工作或者生活的压力，放松大脑就好。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
