怀孕贫血咋办

怀孕25周贫血怎么办 铁剂

一般来说，孕中期以后，不管孕妇有没有贫血，医生都会开一些药给孕妇补充。这些铁质药物在怀孕期间服用是安全的。如果出现贫血，应在医生指导下适当补铁。

### 含铁食物

一般来说，动物肝脏、血豆腐、蛋黄、肉类食物中含有丰富的铁，有利于人体吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。所以孕25周贫血的孕妈妈要注意多吃富含铁的食物。

### 牛奶的饮用时间

牛奶和富铁食物分开吃，两餐之间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高，要和含铁丰富的食物错开。贫血的人大多消化不良，适当喝酸奶可以促进消化，改善消化系统的功能。

### 阿胶瘦肉汤

取瘦猪肉100g，阿胶10g。先把肉放在砂锅里，加适量的水，用文火炖，用阿胶融化。调味后喝汤吃肉，隔天一次，连续20天。

### 猪肝粥

猪肝100~150g(其他动物肝也可以)，粳米100g。猪肝洗净切碎，与粳米放入锅中，加入1000克水和适量葱、姜、油、盐，用武火煮沸，再用文火熬成粥。一天一剂，分几次服用。

### 花生枸杞蛋

取花生仁100g，鸡蛋2个，枸杞10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞煮熟，然后加入红糖、大枣、鸡蛋，再煮一会儿，每天服用一次，连续服用10-15天。

### 首乌芝麻鸡

取何首乌150g。、黑芝麻50g、不下蛋的乌鸡1只。将鸡切块洗净后，去头去脚，将何首乌和芝麻放入鸡胸肉中，用白丝线缝好，放入砂锅中至鸡烂，每周可吃一次，共3周。

### 健康小提示

如果孕25周的孕妈妈有中度以上贫血，口服铁剂治疗非常有效。怀孕期间除了补铁，还要服用小剂量的叶酸。但是注意不要服用太多剂量。