为什么孕妇比较怕热 详解孕妇怕热的三个原因

为什么孕妇比较怕热详解孕妇怕热的三个原因 孕激素影响

女性刚怀孕，由于体内黄体分泌黄体酮，会导致孕妇基础体温升高，约为36.9℃-37.2℃，比平时高0.5℃-1℃。所以，你会比怀孕前更怕热。这是怀孕期间的正常现象，不用太担心。

### 新陈代谢加快

随着孕周的提高，准妈妈的血流量也增加，血液循环加快，新陈代谢也加快，释放更多的能量，产生更多的热量。孕妈妈更怕热。

### 孕前体质燥热

孕妇怕热或怕冷与准妈妈自身体质有关。比如孕妇在怀孕前就已经处于燥热体质，怀孕后会更容易燥热。这种体质的孕妈妈更容易出现痤疮或荨麻疹，皮肤状况比孕前更差。

### 孕妇怕热怎么办

1。保持室内通风

怕热的准妈妈一定要定期给房间通风，既能保持室内空空气清新，又能缓解对热的恐惧。

2。穿宽松的衣服

准妈妈通常选择宽松、透气、吸汗的衣服穿着，可以更好的排汗散热。

3、清淡饮食

燥热体质的孕妇应尽量选择清淡爽口的食物，如面条、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带等。，可以提高她们怀孕期间的食欲。另外，少吃油炸、烧烤、辛辣食物，避免容易上火。