孕妇吃钙片的禁忌

孕妇吃钙片注意事项

孕妇的营养元素比常人需要的多，那么应该如何补充呢？今天，边肖介绍孕妇如何吃钙片。孕妇服用钙片有哪些注意事项？让我们来看看！

孕妇六个月吃什么钙片？需要注意哪些事项？相信很多准妈妈都想知道适合孕妇补钙的钙片是有机钙。边肖回答如下:

无机钙片

常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙、氧化钙等。无机钙片含钙量高，但水溶性低。进入体内后，需要被胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。一些孕妇服用这些钙片可能会有胃肠道刺激。

有机酸钙片

主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。有机钙片大多有效钙含量较低，但比无机钙片更具水溶性，对孕妇胃肠道的刺激相对较小。

有机钙片

有机钙片是第三代钙剂。常见的有氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙、甘氨酸钙、L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片不仅具有含钙量高的优势，而且不依赖于胃酸的解离，吸收利用充分。是目前孕妇理想的补钙食品。

孕妇服用钙片有哪些注意事项？

孕妇应根据自己的体质和身体状况选择钙片。切记盲目食用。下面是专家指出的孕妇服用钙片的注意事项。

1。患有妊娠期糖尿病的孕妇不能服用葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙在孕妇体内会代谢成葡萄糖，使孕妇血糖浓度升高。

2。体质较弱的孕妇不能选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会产生乳酸，会让准妈妈疲劳酸痛。

3。胃酸缺乏的孕妇尽量不要选择碳酸钙。因为碳酸钙在PH值较低的环境中溶解较好，所以不适合胃酸缺乏的人。如果孕妇是这种情况，可以选择柠檬酸钙等有机酸钙。这种钙片虽然钙含量低，但比碳酸钙更易溶解，不受胃酸影响。

4。肾功能衰竭的孕妇应避免磷酸钙。磷酸钙不易溶解，且含有相当量的磷，因此不宜用于肾功能衰竭的人。

5。便秘孕妇慎用无机钙。无机钙片可能会使部分孕妇便秘。如果是孕妇这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙在肠道内几乎不沉淀，所以不会引起便秘。