![人流后的健康保养要怎么做,第1张 人流后的健康保养要怎么做,第1张](/aiimages/%E4%BA%BA%E6%B5%81%E5%90%8E%E7%9A%84%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%9D%E5%85%BB%E8%A6%81%E6%80%8E%E4%B9%88%E5%81%9A.png)
流产后的自我护理
 ;             堕胎是女性不愿意面对的事情,却往往是不得不面对的现实。几乎每个女性在生育年龄都至少有过一次堕胎经历。既然要做,就要更好的保护自己,因为毕竟对身体有害。        1.注意休息,加强营养。流产后应卧床2~3天,然后可以下床活动,逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动或冷水劳动,以免受凉。注意营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早期修复。流产后要多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,加快恢复速度。        2、保持外阴清洁,禁止性交。流产后,子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复过程。这段时间要特别注意保持生殖器的清洁卫生。使用过的卫生巾等物品和内衣要勤洗勤换。术后半个月不要坐浴,以免脏水进入阴道引起感染。流产后过早性交容易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。所以流产后一个月内禁止性交。        3.观察出血情况。术后流产后阴道出血持续一周以上,甚至伴有腹痛、发热、白带浑浊、恶臭等异常表现,应及时到医院复查治疗。        4.坚持避孕。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢排卵规律。如果不坚持避孕,很快就会再次怀孕。因此,流产后应尽早选择可靠的避孕措施。流产只能作为避孕失败后的补救手术。一定要坚持避孕,堕胎不能作为避孕措施。