孕妇爱吃酸会不会伤胃 适合吃哪些酸味食物

孕妇爱吃酸会不会伤胃适合吃哪些酸味食物

孕妇爱吃酸会伤胃吗？很多女性怀孕后喜欢吃酸的或辣的食物，口味变化很大。如果他们喜欢酸的食物，那么哪种酸的食物更适合孕妇呢？

女人怀孕后进入人生的新阶段。不仅如此，她们的口味在怀孕期间也会发生变化。比如刚开始不爱吃酸，怀孕后一吃就特别爱吃酸；有些女性自己喜欢吃某些食物，怀孕后就不碰了。女性在怀孕期间普遍喜欢吃酸的食物，这与女性体内激素水平的变化有关，也与肠胃不适有关。

怀孕后爱酸怎么解释？

女性怀孕后，在腹部形成胎盘，胎盘会分泌一些激素，比如绒毛膜促性腺激素。这种激素可能会影响消化吸收功能，使胃酸不太容易分泌，消化酶的活性也会降低。所以在怀孕后的孕期反应中，往往会出现恶心、消化不良、食欲不振、呕吐等。

也正是因为如此，有妊娠反应的女性更喜欢吃酸的食物。酸味能促进胃酸分泌，有助于提高消化酶的活性，有“开胃”作用。

虽然“酸姑娘”找不到特别有力的证据，但女性在怀孕期间吃酸的食物是正常的生理反应，也有助于减少怀孕期间的恶心呕吐，所以不必过于担心。

哪些酸味食物不适合孕妇吃？

酸味食物很多，但并不是所有的酸味食物都适合孕妇。比如腌制的酸菜就不适合孕妇吃。酸菜虽然吃起来酸，但营养成分少，有害物质多，对健康有一定影响，不适合孕妇食用。另外，山楂也是大家经常吃的一种酸味食物，但是山楂的一些成分可能会引起子宫收缩，不太适合孕妇食用。

孕妇想吃酸，所以偏爱这些食物

酸味水果:酸味水果有很多，如橘子、樱桃番茄、杨梅、酸枣、青苹果等。这些新鲜水果不仅可以缓解孕妇的孕期反应，还可以帮助孕妇补充微量元素。

酸奶:酸奶也是一种酸味食物，不仅味道鲜美，有利于肠胃消化，还可以帮助补充钙和蛋白质。但是酸奶含有较多的脂肪和糖分，所以孕妇尽量不要多吃。