少吃点
### 吃花甲注意事项
1。不能同时喝
衬衫上面大量喝啤酒会产生过多的尿酸，导致痛风。过多的尿酸会沉积在关节或软组织内，从而引起关节和软组织的炎症。
2。指甲应该彻底煮熟
未煮熟的甲胄中含有细菌，甲胄中的细菌主要是副溶血弧菌等。，耐热性强，只能在80℃以上被杀死。
3。不能吃冷食
花甲性寒。最好避免和一些生冷食物一起吃，比如空白菜、黄瓜等蔬菜。你不应该在饭后立即喝一些冰饮料，如苏打水、冰水和冰淇淋。
### 备孕期间注意事项
1。戒烟戒酒
酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2。补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
3。适当运动
锻炼是一个漫长的学习过程。长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，这使得输卵管不通，一个孕妇，每天坚持运动30分钟左右。
4。睡一觉
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。
5。少吃垃圾食品
尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，还有蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
### 健康小贴士
备孕期间可以吃花甲吗？本文将在此为您介绍。备孕期间，一定要少吃花甲之类的海鲜。为了自己和宝宝的健康，一定要管好自己的嘴！
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