可以吃
体寒的人可以吃鲍鱼。鲍鱼虽然是海鲜，但它是一种温性食物，对体寒的人很有帮助，而且营养丰富，对身体很有好处。
### 什么人不能吃鲍鱼
1。高尿酸通气患者不宜吃鲍鱼。鲍鱼所含的嘌呤会增加人体内的尿酸浓度，不宜食用。
2。鲍鱼是“有毛”的东西，有癣症的人不能吃“有毛”的东西。
3。吃鲍鱼会产生很多热量。发烧咽喉痛的人不宜吃鲍鱼，会加重病情。
4。一岁宝宝脾胃功能较弱。鲍鱼这种富含蛋白质的补品，不适合宝宝吃。吃了会增加肠胃负担，不仅会引起消化不良，还会导致便秘。
### 体寒如何调理
1。多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃冰淇淋。喝热水对女性有好处，可以帮助她们抵御寒冷。
2。不要洗冷水澡
寒性体质的女性无论夏天天气多热都不能洗冷水澡。如果他们经常洗冷水澡，会引起内分泌失调和月经异常。
3。早上吃姜
生姜是一种温性食物。多吃姜可以使身体发热，有助于血液循环。最好是早上起来的时候，嘴里含着一片生姜。长期坚持能有效调节体寒。
4。适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢好起来。
### 体寒的人容易得什么病
1。高血压
从早上到下午，血压会随着体力活动逐渐升高——直到大约10年前，这还是医学界的共识。但这种说法无法解释为什么凌晨3点至5点起床前，还在睡觉时血压升高。从自然医学的角度来看，早上起床时出现这种高血压的原因在于“体寒”。
2。过敏
近年来，日本过敏患者急剧增加。很大一个原因是体温低(体寒)。
3。结肠直肠癌
食道、胃、大肠、肺、子宫、卵巢等管腔器官容易发生癌变。中空，所以细胞较少，与外界空温度低于体温的空气接触。因此，内腔器官温度低。近年来，肠癌患者数量急剧增加。原因之一是大肠只有在排便的时候才活动，活动不足=低温。
4。肠胃炎
体寒证的人往往腹痛，容易伴有腹泻或便溏。腹泻是肠胃排出多余水分来温暖自己的反应。
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