可以
吃乌鸡可以改善体寒，因为乌鸡是热性食物，能生热祛风，驱除体内寒气，缓解体寒。但是注意不要吃太多，不然会上火的。
### 乌鸡的作用
1。调理妇科病
乌骨鸡含有大量的铁，具有滋阴补血、健脾的功效，能有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等疾病。
2。提高智力
乌骨鸡中含有的DHA和EPA可以提高儿童智力，预防老年痴呆症，预防脑血栓和心肌梗塞。
3。健康和疾病预防
乌骨鸡营养丰富，胆固醇含量极低。是一种高蛋白低脂肪的滋补品。
4。提高免疫力
乌骨鸡含有维生素、赖氨酸、蛋氨酸、组氨酸等。它们对人体是不可缺少的。经常食用能有效调节人体生理机能，提高免疫力。
5。抗衰老抗癌
乌骨鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，具有抗衰老和抑制癌细胞生长的作用。
### 体寒如何调理
1。多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃冰淇淋。喝热水对女性有好处，可以帮助她们抵御寒冷。
2。不要洗冷水澡
寒性体质的女性无论夏天天气多热都不能洗冷水澡。如果他们经常洗冷水澡，会引起内分泌失调和月经异常。
3。早上吃姜
生姜是一种温性食物。多吃姜可以使身体发热，有助于血液循环。最好是早上起来的时候，嘴里含着一片生姜。长期坚持能有效调节体寒。
4。适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢好起来。
### 健康小贴士
这篇文章是关于吃乌骨鸡是否可以改善体寒。乌鸡虽然可以改善体寒，但是吃多了容易上火，要注意用量。
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