孕妇水肿会影响胎儿发育吗？缓解孕妇水肿的小妙招get！

孕妇水肿会影响胎儿发育吗？缓解孕妇水肿的小妙招get！

很多孕妈妈在孕期都会出现水肿的情况，但是孕妇水肿会对胎儿有影响吗？孕期水肿怎么缓解？让我们来看看吧

孕妇水肿对胎儿有影响吗？

1。孕妇轻度生理性水肿对胎儿没有影响。

如果孕妇出现生理性水肿，而且并不严重，对胎儿是没有影响的，因为生理性水肿大多是由于妊娠后期子宫受压或盐摄入过多造成的。适当的休息和调理可以消除水肿。2.孕妇的生理性水肿会严重影响胎儿的生长发育。

孕期水肿严重的孕妇会出现皮肤真皮代谢性营养不良，直接影响胎儿的生长发育，宝宝的皮肤也会受到影响。但只要孕妇及时缓解水肿，影响就会消失。

3。孕妇病理性水肿可引起自身疾病，引起胎儿死亡。所以孕妇一定要警惕病理性水肿。

缓解孕妇水肿的小妙招:

1。按摩小腿，可以有效防止水肿。孕妇可以在业余时间向家人求助空。

2。注意休息。需要长时间站立、长时间工作的孕妇，水肿会更严重。建议孕妇每工作一小时可以休息10-15分钟，换个姿势，活动活动腿，促进血液循环。

3。适当运动。孕妇在孕期一定要适度运动。散步是好方法之一。走路有助于收缩小腿肌肉，促进静脉血液回流，能有效预防孕妇脚肿。

4。睡觉前把腿抬高。孕妈妈可以在睡前或午休时用枕头抬高双腿15-20分钟，可以加速血液回流，降低静脉压力。不仅可以缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病。

5。左侧睡姿睡眠可以减少对静脉血管的压迫，减少静脉回流的阻力。

6。控制盐的摄入量，每天不要超过6g。由于怀孕后身体对盐和水的调节功能降低，水无法排出，导致水肿。

7。补充蛋白质和铁也会因营养不良引起水肿。因此，孕妇要注意蛋白质和铁的摄入，多吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋、奶，以及富含铁的食物，如动物肝脏。

温馨提示:

1。水肿孕妇不能吃咸的食物

由于这类食物含钠过多，钠离子到达体内后不易排出，且具有吸水的特性，所以会将水分保留在体内。如果孕妇有水肿，吃了过咸的食物，只会加重病情，使水肿加重。

2。水肿的孕妇不宜吃生冷油腻的食物

水肿孕妇不能吃生冷油腻的食物，也就是说孕妇不能吃生冷食物，滋阴食物，不易消化的食物。