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30岁后如何提高怀孕率?
 ; 情侣最佳年龄段是:女性在25-30岁之间,男性在30-35岁之间;同时,夫妻之间最好有年龄差,即父亲比母亲大6-7岁为宜。但是,现在很多年轻人都在为自己的事业努力。当她们过了最佳生育年龄,就开始担心怀孕的难度,担心还能不能怀孕,担心怀孕后宝宝的质量。这就要求夫妻双方在受孕前,心理和生理都必须处于健康状态。好的宝宝来自于精子和卵子的良好结合,但是已经过了最佳年龄的夫妻也不用担心。虽然不是最佳生育年龄,但只要身体没有问题,怀孕肯定是有希望的。孕前多付出“精力”,孕后多付出“关注”就好了。首先,为了增加怀孕的概率,要注意正确的性生活频率。众所周知,夫妻性生活频率过低会降低受孕几率,但夫妻性生活频率过高也会影响受孕,甚至造成女性免疫性不孕。而且夫妻性生活过于频繁,会导致精液量和精子密度下降,精子活动率和存活率明显降低,自然降低受孕几率。所以,如果想生孩子,夫妻一周性生活1-2次是最合适的,女性排卵前后可以适当增加。其次要注意性生活的姿势,正确的性生活姿势可以增加女性怀孕的概率。确认丈夫的精子尽可能靠近妻子的子宫颈,也是保证怀孕的重要手段之一。最后,正确的饮食也可以提高女性的生育能力。在日常饮食中,注意多摄取有利于生育的食物,也有助于提高性生活的受孕率。做好以上几点,相信你30岁以后还是可以正常怀孕的,生个健康宝宝不再是梦。专家提醒:怀孕不是一朝一夕的事,有时候需要寻求外界的帮助。如果在做好所有准备后3-6个月还没有怀孕,那么夫妻双方就要根据自己的病史、年龄、性格进行初步的检查,寻求一些医学上的帮助。
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