怀孕后该如何预防胎儿脐带绕颈？

怀孕后该如何预防胎儿脐带绕颈？

怀孕后如何防止胎儿脐带绕颈？孕期脐带绕颈很麻烦。脐带绕颈是脐带异常的一种。出现这种情况后，孕妈妈难免会担心。为了防止胎儿绕颈，准妈妈要多注意以下四点，有助于防止脐带绕颈。

1。避免剧烈运动

孕妈妈剧烈运动时，胎儿也处于兴奋状态。因为胎儿在羊水中可以自由活动，如果胎儿长期处于兴奋状态，脐带绕颈的风险增加。

怀孕后，孕妈妈可以保持适度运动，以舒缓运动为主。运动后最好不要太累，剧烈运动没必要。

2。注意你的睡姿。孕晚期主要是左侧卧

孕期睡姿也会对胎儿产生一定的影响。孕早期和孕中期，胎儿比较小，孕妈妈的睡姿对胎儿没有特别大的影响。孕妈妈只要不压迫胎儿，就可以适当改变睡姿，让自己睡得舒服顺畅。孕晚期，由于胎儿增大，孕妈妈保持左侧睡姿，可降低子宫血管张力，增加胎盘血流量，提供充足的支持。胎儿不易躁动，一定程度上有助于防止脐带绕颈。

3。听舒缓的音乐

舒缓的音乐可以放松人的心情。胎儿处于轻松的生活环境，远离噪音，胎儿更安心。胎儿在玩的时候，心里比较“有分寸”，不容易被脐带缠住。即使被缠住，胎儿沉淀下来绕过的几率也很高。

胎儿喜欢轻松的音乐，也喜欢准妈妈的声音。孕妈妈可以经常和胎儿“交流”，也有助于加深亲子感情。

4。要冷静，不要生气

“母子相连”，胎儿能感受到孕妈妈的情绪。当孕妈妈情绪不稳定、哭闹或暴怒时，胎儿更容易因为恐惧而产生恐慌和不安。成人在恐慌时也容易出错，胎儿在恐慌时被脐带缠住的风险也随之增加。

孕妈妈保持心情平静，有助于防止脐带绕颈。而且，孕妈妈心情的平静也是对胎儿最好的胎教。孕妈妈们，你们怀孕期间的心情怎么样？为了胎儿着想，也要尽量保持冷静，不要生气。

如果孕期检测到脐带绕颈，准妈妈不仅不能盲目担心，还要坚持数胎动，及时检测胎儿的健康状况。有时脐带绕颈发生在胎儿身上，可以自行规避。孕妈妈要保持乐观阳光的心态，为胎儿解开脖子上的力道。