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怀孕初期禁忌大全

宝宝妈妈•2022-8-28•备孕•阅读5

怀孕初期禁忌大全,第1张

健康宝宝要牢记孕前六大禁忌  ； 首先，避免在早上吸烟。人醒来时，新陈代谢还没有恢复到正常水平，呼吸频率较慢，体内积累的二氧化碳较多。此时吸烟会因烟雾的刺激引起支气管痉挛和收缩，二氧化碳的排出受阻，出现呼吸不畅、头晕、乏力等症状。第二，忌空肚子喝牛奶。      牛奶中的蛋白质只有在胃和小肠中消化成氨基酸后才能在小肠中被吸收，而空在腹部喝牛奶时，胃排泄空很快，蛋白质还没有被吸收就排入大肠，不仅造成了营养的浪费，蛋白质还会在大肠中腐烂成有毒物质。第三，避免在厕所看报纸。     上厕所时，人的低级和高级神经中枢一起参与活动。很多人习惯拿着一份报纸或者一本书，蹲着看很久。在厕所里看报纸不仅会抑制排便意识，还会使直肠失去对粪便刺激的敏感性，久而久之就会造成便秘。第四，避免将鸟类关在室内。    鸟粪中含有鹦鹉病毒、岛状结核杆菌和螨虫。鸟粪被碾碎后，病毒和病菌会在空空气中飞舞。如果人们长期吸入它们，会诱发呼吸道粘膜充血、咳嗽、痰多、发热等症状，严重时甚至会出现肺炎和休克。5.避免长时间洗热水澡。     洗澡时，热水产生大量水蒸气，附着在水中的三氯乙烯、氯仿等有毒物质分别蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸汽被人体吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，热水洗澡时间太长，对心脏不好。6.避免睡觉。窗户关着。     人入睡后，如果门窗紧闭，室内二氧化碳在不到三个小时内会增加三倍以上，细菌、灰尘等有害物质也会大量繁殖。所以睡觉的时候要留一些窗缝，让室外新鲜空气空源源不断的流入，室内二氧化碳及时排出。

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