好的
女性月经前喝点红糖水是有好处的，因为红糖水可以活血化瘀，月经前喝可以预防痛经。
### 红糖水怎么做
1。生姜红糖水
①生姜洗净切块，然后用刀拍一下。
②锅中加入2碗凉水，放入姜，一起煮五分钟左右。
③加入1汤匙红糖，搅拌融化均匀。
④三十秒左右即可上桌。最好趁热一口气喝完。
2。红枣红糖水
①红枣去蒂洗净；枸杞洗净浸泡。
②将红枣放入紫砂电饭锅中，倒入开水，八分钟即可盛出。
③水开一会儿后，加入适量红糖。红枣沉入锅底后，加入枸杞。
④盖上盖子小火炖10分钟。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
月经前喝红糖水好吗？本文就为你介绍到这里。月经前喝红糖水对身体有好处。你不妨试试！
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