怀孕期营养

怀孕期营养,第1张

孕前营养的概念 生个健康的宝宝是现代孕妇最大的希望。每个孕妇都非常关心孕期营养。但是有正确想法的人不多。大部分孕妇都被“一人吃,两人补”的观念所迷惑,以为怀孕一定要多吃,胎儿才会健康。这是不正确的。因为怀孕期间,新陈代谢会变得更有效率,足以满足母亲和胎儿的需要,所以孕妇不必刻意增加饮食。现代人的营养问题是营养过剩,而不是营养不良。正确的营养观可以保证孕妇和胎儿的健康。什么是正确的营养学概念: (1)多吃不如少吃 现代人的营养问题是营养过剩,而不是营养不足。均衡饮食,选择各种天然健康的食物,尽可能减少加工食品,不偏食或过量进食,保持适度的体重增加是孕期营养最重要的原则。孕期增重的一般原则:孕前体重正常者?11.5kg-16kg ;谁在怀孕前体重偏轻?12.5kg-18kg ;怀孕前谁比较重?7kg-11.5kg ;平均增重 10-12kg:18-20周?0.35kg/周:21周-生产?0.5 如果你每周每公斤体重增加太多,小心你可能患有糖尿病或妊娠毒血症。如果孕期体重增加很少,则不适合后期快速增重。你应该咨询你的医生或营养师,制定一个合适的增重计划。 

欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/262306.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2022-08-27
下一篇2022-08-27

随机推荐

  • 适合妈妈用的护肤品牌

    适合妈妈们使用的护肤品,第一个就想到欧莱雅,品牌大,价格也不算昂贵。欧莱雅这款复颜抗皱紧致系列含有积雪草成分。对肌肤具有修护功能,使肌肤重回年轻光彩。长期坚持使用,是能够起到抗皱紧肤的效果的。日常给妈妈买上一套,也够用大半年了。你值得拥有!

    2023-12-14
    48800
  • 玉兰油面霜无味的功效

    玉兰油面霜无味的功效保湿滋润。根据查询相关公开信息显示,玉兰油深润营养滋润霜主打保湿滋润功效,让干燥敏感的肌肤状态得到深层护理,尤其是让敏感娇嫩的肌肤变得更加柔韧,肤质强韧抵御外界伤害能力更强,这款滋润霜除了具备基础的保湿功效之外,还能深入

    2023-12-14
    33700
  • 珂莉安护肤品敏感肌可以用吗

    珂莉安保湿水在韩国是属于中端档次的护肤品牌,通过多年研发后问世,打造出了符合肌肤的化妆品,化妆品成分温和,即便敏感肌肤也能使用,还能更好满足不同女性朋友的需求。 珂莉安护肤品是一个很成熟的品牌,旗下的产品也获得了很多消费者的认可,有需要的朋

    2023-12-14
    34400
  • 香奈儿一共有几种粉饼分别是什么哪个比较好用

    分类:生活 >> 美容塑身问题描述:香奈儿的粉一共有几种啊分别叫什么到底也要五六百了不知道卖他家哪款好!用过的人觉得哪个比较好 解析:CHANEL净白粉饼 Chanel 双效完美粉饼(Double Pe

    2023-12-14
    31300
  • 这些热门的美妆、护肤品盘点,人气口碑俱佳,你用过几款喜欢吗

    这些热门的美妆、护肤品盘点,人气口碑俱佳,你用过几款?花钰集氨基酸洗面奶 花钰集氨基酸洗面奶功效:补水 深层清洁 清爽 提亮肤色 改善痘痘肌 这款花钰集氨基酸洗面奶,被广大网友评为国货之光,作为洁面卸妆二合一的洗面

    2023-12-14
    24100
  • DHC的化妆品怎么样

    化妆品这个东西真的要自己亲自试过才知道好不好,我前两天申请了DHC的试用装,就说一下心得和体会。DHC试用状有4件小样,卸装油,化装水,一个精华油,和一个洁面皂。我是混合性皮肤,化装水只能用一次用不出什么效果,只觉得味道很淡。洁面皂用完之后

    2023-12-14
    21300
  • 碧欧泉男士蓝钻精华使用步骤谁知道啊,毕竟它很贵,我要省着用。

    每日早晚取适量蓝钻精华,然后均匀涂抹于脸部和颈部,最后轻轻按摩至水分吸收,从而促进后续营养吸收。当然了,如果洁面乳,还有平常用的水都用碧欧泉蓝钻系列的,那样吸收效果更好,还可以紧致肌肤,淡化细纹呢,这可是抗衰老的最佳护肤品。以上就是关于碧欧

    2023-12-13
    33200
  • 迪奥护肤品和法国天芮哪个好

    迪奥护肤品。1、效果方面。迪奥护肤品渗透能力强,精华很多,保湿效果好。而法国天芮护肤品则精华少,保湿效果差。2、成分方面。迪奥护肤品采用的是纯植物提取的成分,没有添加有害的化学物质,其成分都是经过药监局检测合格的,十分安全。而法国天芮护肤品

    2023-12-13
    21600
  • 科玛化妆品(苏州)有限公司一期工厂有哪家公司总包

    雅蒂化妆品有限公司。科玛化妆品(苏州)有限公司成立于1997年,位于江苏省苏州市苏州新区向阳路。该公司在一期的时候没有自己的工厂,和雅蒂化妆品有限公司签订了使用该公司的工厂的协议,因此是雅蒂化妆品有限公司总包。雅蒂化妆品有限公司是一家以科技

    2023-12-13
    23000

发表评论

登录后才能评论
保存