现代人经常去桑拿房、汗蒸房，可以缓解压力，促进血液循环，使人心情放松。但是不能进出太频繁，因为精子在36度可以正常发育，会出汗。桑拿房的温度远高于这个温度时，就会产生杀精作用，导致死精子的出现。女性怀孕后，洗桑拿会导致胎儿畸形。
### 常常骑车远行
长时间骑车可以锻炼身体，但是骑车过程中坐垫温度升高，影响睾丸生精。严重时容易引起前列腺炎。因为长时间压迫会阴，空气机不畅，发生前列腺炎。女性，长时间骑行，还会因为车座的挤压导致会阴部出现妇科病，导致受孕困难。这个关山老师在微信上讲过，妈妈们可以问问。
### 长期穿紧身的衣服
女性长期穿紧身衣服，会导致私处细菌滋生，不利于精子存活，导致受孕困难；男性穿紧身牛仔裤或内衣，因为温度高于37度，不利于精子的生长，使精子失去活力。建议穿着宽松。
### 经常性吸烟
我们可以看到每包烟都有吸烟有害健康的提示。经常吸烟会导致精子和卵子异常，怀上畸形胎儿，甚至导致不育。英国一项科学研究报告显示，吸烟对女性的危害更大，会大大缩短她们的生育期。
### 饮酒过量
无论是男人还是女人，饮酒过量都会造成生育能力下降，因为酒精会损伤精子和卵子，进而导致畸形胎儿的怀孕或不孕不育。
### 经常性喝浓茶与咖啡
喝茶喝咖啡已经成为一种流行的生活方式。同时，浓茶和咖啡有提神的作用，可以缓解工作压力。但是，咖啡中的咖啡因很容易导致流产，导致生育困难。
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