怀孕期间记忆力下降

孕妇记忆力下降是男女 孕妇记忆力下降是男女

有研究说，记忆力差的孕妈妈会怀上女孩，如果记忆力还和以前一样好，可能会怀上男孩。

加拿大西蒙弗雷泽大学的一项研究发现，胎儿的性别会在一定程度上影响母体的诱导能力。因此，通过测试研究中孕妇的听力、计算和视觉记忆，他们发现怀男孩的孕妇比怀女孩的孕妇聪明得多。尤其在记忆力上，后者要逊色很多。

提醒:靠孕妇的记忆判断胎儿性别的方法不能百分百相信。准妈妈只能把它当成孕期娱乐。

### 孕妇记忆力下降是什么原因

1。孕酮的变化

女性怀孕后，体内分泌大量孕激素，可引起身体各组织水肿，如黏膜水肿、间质水肿等。这些水肿会影响神经传导表现，从而导致孕妇的大脑反应变慢，从而变得迟钝，记忆力下降。

2。太关心胎儿了

怀孕期间，准妈妈的心思大多在胎儿身上，去感受胎儿的变化。这个时候，她的精力就不那么集中了。此外，她在怀孕期间容易出现无精打采、疲劳、睡眠不好等症状，会感到身心疲惫，自然会影响记忆力。

### 怀孕后记忆力下降怎么办

睡眠充足

睡眠可以让大脑把杂乱的信息整理出来，醒来的时候可以更好的获取想要的信息，这样就不容易忘记事情。所以准妈妈平时要保证充足的睡眠。建议养成早睡早起的习惯。中午最好午休一小时。晚上睡觉前做一些放松的运动，洗个热水澡，听听轻柔的音乐，会有助于睡眠。

听轻音乐

轻音乐可以促进大脑血液循环，缓解压力，不仅有助于胎教，还可以提高记忆力。准妈妈们不妨在工作日尝试一下。但是要注意，节奏感强的演唱会反而适得其反。准妈妈在选择音乐时要谨慎。建议选择肖邦和莫扎特的音乐，胎教效果也很好，一举两得。

保持好心情

压力会损伤大脑海马体的记忆中枢，影响记忆力。所以准妈妈要保持好心情，减少工作生活压力，对自己和胎儿都有好处。

用笔记下来

俗话说“好记性胜过烂笔。”记忆力不好的准妈妈不妨把自己平时要做的事情写下来，每天按照清单上的项目一件一件完成，这样就不会忘记了。

当然，你也可以用手机记录事情，设置定时提醒。这样更好。