孕一个月拉肚子怎么办

怀孕一周拉肚子怎么办 多喝温开水

腹泻会导致体内水分和电解质的流失。所以，拉肚子一周的孕妇可以多喝温开水，在水里加点盐(最好不要有咸味)。能有效补充流失的电解质和水分，当体内水分和电解质达到饱和时，就不会再腹泻了。

### 注意保暖

大部分轻微腹泻都是受凉引起的，所以孕妇一定要注意日常保暖。你可以用热水袋来压迫你的胃，注意不要太热。用毛巾把热水袋包好，放在肚子上。每天热敷3-5次，每次持续15分钟左右，对感冒腹泻会有一定效果。天热的时候，不妨准备一碗红糖姜水暖暖胃，事半功倍。

### 吃止泻食物

怀孕了不能随便吃药。可以试试食疗止泻。妊娠腹泻可多喝小米粥，不仅养胃安神，还有助于止泻；或者来一点胡萝卜汤，每天坚持喝，既不会影响胎儿健康，又能有效缓解腹泻症状；其实最好的止泻食物是蒸苹果，不仅有吸收霉菌和毒素的作用，还有收敛止泻的作用，适合孕妇止泻。

### 听医嘱用药

如果腹泻严重，食疗不起作用，需要立即去医院，遵医嘱服药。你千万不要自己吃药。

### 怀孕一周拉肚子饮食注意事项

怀孕一周拉肚子，营养不足，一定要注意饮食。

1。多喝水，多吃米饭，不要吃辛辣刺激性食物或生冷油腻食物。

2。每天至少吃一种富含维生素C的食物，包括:橙子、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿和绿芥末等。

3。每天至少吃一种富含叶酸的食物，包括深绿色蔬菜、小牛肉和豆类。%的孕妇每天需要400微克的叶酸来预防出生缺陷，如脊柱裂

4。每隔一天吃至少一种富含维生素A的食物，包括胡萝卜、南瓜、菠菜、卷心菜、甜菜、杏仁和哈密瓜。

5。每天至少吃或喝四份乳制品和高钙食物，以帮助你在日常饮食中获得1200毫克的钙。每天至少吃三份富含铁的 食物，保证从日常饮食中获得30毫克的铁。

### 健康小贴士

孕妇拉肚子不是一件简单的事情，尤其是孕早期。轻微腹泻一般不会影响宝宝，严重腹泻会影响宝宝。所以，为了宝宝，也为了自己，准妈妈们一定要多注意自己的生活习惯，适当运动，增强免疫力。