孕晚期要注意那些_孕晚期要特别注意什么

孕晚期需要特别注意的6件事，你都有做好吗？

　　怀孕后不比从前了，各方面还需要孕妈多注意，越是到了怀孕晚期，越松懈不得，下面这6件事需要准妈妈们特别注意，别不当回事。

　　1、及时补钙

　　孕晚期，胎儿对钙的需求量明显增多，孕妈很容易缺钙，若是忽略了补钙，对孕妈和胎儿都会造成不良影响。

　　胎儿和孕妈争夺钙的过程是无情的，孕妈体内的钙会先供应给胎儿，若孕妈体内钙不足，孕妈往往会先以腿抽筋，腰疼，牙齿松动等形式表现出来，若此时孕妈仍不注重补钙，接下来受影响的将会是胎儿。胎儿缺钙，将会影响生长发育，神经系统的发育也会受影响，将来出生后也爱哭闹。

　　孕妈们，孕晚期重视钙的补充，你有做好没？要认真对待，坚持做好哦。

　　2、适量运动

　　越是到了孕晚期，孕妈身体笨拙行动不便，往往变得不爱运动。不过，身体条件适合，又打算顺产的孕妈，此阶段能坚持运动，对将来分娩好处多。

　　运动能增强孕妈的抵抗力，运动后的微微倦意有助于睡眠，运动能促进胎儿对营养的吸收，促进胎儿健康发育。

　　孕妈们，孕晚期坚持运动你有做到吗？运动带来的好处要远比你想象的多，身体条件允许的情况下别懒惰。

　　3、不能同房

　　怀孕后，夫妻同房不能再像之前一样随意了。尤其到了孕晚期，要特别注意。孕晚期胎儿增大，孕妈身体上有诸多不方便，而且孕晚期后，胎儿会逐渐入盆。此阶段同房，同房的力度，姿势等稍做不好，有引发早产的风险。

　　这件事还需要准爸妈们认真对待，彼此互相理解，把胎儿的健康放在第一位。

　　4、准备待产包

　　到了孕晚期，距分娩的日子更近了。孕妈要提前准备好待产包物品，以备分娩信号到来后，方便及时拎包住院。试想下，分娩突然到来时，孕妈们若什么东西都没准备，难免会手忙脚乱，影响分娩。

　　准妈妈们还需要多细心，做个对生活有所安排的人，将来这一好的品质也会影响到宝宝。

　　5、按时产检

　　这件事听起来很简单，做起来却有些困难。总有些孕妈不把按时产检当回事，当然每年都有不少孕妈因粗心大意引发过不良后果。

　　孕晚期后，产检会有之前的每月一次，变为两周一次，临近分娩，间隔会更短。产检的频繁，孕妈们也要坚持按时去，这是孕妈的责任，也是对胎儿负责。

　　6、关注睡眠

　　到了孕晚期，由于孕妈身体负荷加重，睡眠问题困扰了很大一部分孕妈。不论遇到什么睡眠难题，孕妈们更需要做的还是解决睡眠问题。因为，睡眠不好直接影响的是孕妈和胎儿的健康。

　　孕妈最好保证每晚至少8小时的睡眠习惯，中午能睡半小时到1小时的午觉更好，晚上不熬夜，十点之前上床睡觉。

　　准妈妈们，孕晚期需要特别注意的6件事，你都有做好吗？