孕前没吃叶酸要紧吗

孕前没补叶酸好吗？

为了防止宝宝孕期畸形，需要补充叶酸。一般医生建议备孕三个月后再补。那么，孕前不补充叶酸好吗？让我们来看看！

怀孕前没有服用叶酸吗？叶酸的补充要恰到好处，这样宝宝才能发育得更好

转眼间，准妈妈已经怀孕8周了，胎儿的嘴唇已经开始发育。起初，上颚处于形成的过程中。此时，如果准妈妈体内缺乏叶酸，会对胎儿的腭部发育产生影响，可导致唇腭裂。我们经常称之为兔唇，所以不要忘记加强叶酸的补充。

准妈妈不要忘记补充叶酸

很多准妈妈可能都知道，怀孕初期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，降低唇腭裂的发生率。叶酸不能补充太多，每天适量持续补充即可。可心育儿说，一般会持续到整个孕早期，也就是怀孕的前三个月。

叶酸不是越多越好

在妊娠早期，叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形、其他先天畸形、早产等。，还会导致母体巨幼细胞性贫血。摄入过量的叶酸还会导致一些进行性的、未知的神经损伤风险。准妈妈每次可以服用400-800微克的叶酸，可以预防神经管畸形等生理缺陷。

怀孕前没有服用叶酸吗？

有些准妈妈可能会有这样的疑问。我在准备怀孕的时候(或者意外怀孕的时候)并不知道需要补充叶酸，所以一直没有服用。这样会影响胎儿的健康吗？事实上，孕前不服用叶酸，从怀孕开始补充叶酸，也可以大大降低胎儿畸形的风险。这是因为怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。准妈妈可以每天补充适量的叶酸，可以显著降低神经管畸形的概率，预防兔唇风险。

准妈妈一定不要想着补充叶酸，可以通过补充孕前所缺的全部叶酸来私下增加叶酸的量。这样的后果会影响身体对锌的吸收，进而影响宝宝的大脑发育。

准妈妈的问题:备孕期间可以服用叶酸吗？

叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。怀孕前三个月，夫妻双方都要补充叶酸。如果没有怀上宝宝，可以继续服用叶酸补充剂。女性每天服用0.4mg，男性每次需要时服用0.8mg。准妈妈发现自己怀孕后，准爸爸可以放弃补充，准妈妈要在怀孕0-8周继续服用。

怀孕初期的准妈妈需要在专业的妇产科医生的指导下服用叶酸。他们也可以选择服用含有叶酸的复合维生素片，保证身体所需的丰富营养，减少维生素缺乏症的发生。还有，孕前孕晚期到孕后孕晚期是补充叶酸的最佳时间。如果孕妇不确定什么时候补充比较好，可以在日常饮食中多吃绿色的水果蔬菜来补充。可心育儿在这里提醒一下，菠菜是叶酸含量最高的蔬菜。