下雪天孕妇出门注意事项有哪些

下雪天孕妇出门注意事项有哪些 下雪天孕妇出门注意事项一：选对鞋走稳路

因为雨雪天潮湿空地面和墙壁湿滑，孕妇出行前一定要选择合适的鞋子。理想的鞋子是柔软、防水、弹性好、不易脱落、鞋底防滑的平底鞋。另外，孕妇走路，尤其是上下台阶时，一定要注意一步一步走，不要着急。

### 下雪天孕妇出门注意事项二：重保暖防感冒

雨雪天气气温会比平时低，而孕妇对天气的冷热程度比较敏感，容易感冒，一定要注意保暖。但是保暖并不意味着只是穿多了，因为孕妇穿多了容易累，容易出汗。如果你身上的汗不能及时擦干，就会在短时间内从热汗变成冷汗——这样更容易引起感冒。准妈妈们可以穿防水外套，这样即使有些雨或雪滴在身上，也不会弄湿衣服。

### 下雪天孕妇出门注意事项三：注意饮食健康

孕妇要注意饮食保健，吃一些热量较高的食物，同时注意及时补充维生素，多吃水果、鱼、蛋、瘦肉、禽肉、豆制品，保证生理需要和胎儿发育。因为天天下雪，天冷，人们经常关门窗，不注意通风，导致室内空空气污浊，氧气不足，使孕妇感到全身不适，也会对胎儿的发育产生不利影响。

### 下雪天孕妇出门注意事项四：缓出门避高峰

外出时如果条件允许，准妈妈可以让家人或亲友开车，这样可以在雨雪天尽量减少步行距离。其次，他们可以得到照顾或及时送往医院，如果他们感到不适。如果条件限制你乘坐公共交通，请尽量避开高峰时段，因为雨雪天公共交通通常比平时更拥挤，路面容易颠簸。严重的颠簸容易使子宫收缩，对胚胎组织造成一定的刺激，进而造成自然流产或先兆流产等不良分娩结果。

### 下雪天孕妇出门注意事项五：选择正确的道路

雪天不要走机动车道，也不要走太快，防止被失控车辆撞上。你最好穿防滑鞋。另外，孕妇在下雪天出门不要总是把手放在口袋里。他们应该伸出手来保持平衡，不要把眼睛和耳朵捂得太紧，这样会影响他们观察和判断周围环境的能力。

### 下雪天孕妇出门注意事项六：摔倒后别慌张

对于在雨雪天出行的准妈妈来说，不要太慌张，以防不小心摔倒。胎儿生活在羊水中，羊水可以缓冲外界压力，防止胚胎受到冲击。如果我没觉得有什么不同，一般来说胎儿没问题；如果感觉身体不适，应该去医院检查。

### 下雪天孕妇出门注意事项七：更换新鲜空气

散步是最适合孕妇的运动。不要因为天气冷而呆在外面。你要在阳光明媚温暖的午后坚持散步，呼吸新鲜空的空气，锻炼筋骨，使血液流动顺畅。

### 下雪天孕妇出门注意事项八：少出门早回家

对于孕妇来说，雨雪天气能不能不出门或者尽量不出门？如果因为重要的事情必须外出，要尽量减少在外面的时间。忙完尽快回家，喝点热汤，洗个热水澡，好好放松一下。不要让自己太累。

### 健康小提示

天气低温导致的自然现象就是雪。雪是水或冰在空中凝固后落下的自然现象，或指飘落的雪花(白色)。下雪的时候孕妇尽量不要出门。如果他们去工作，他们应该有同伴，穿防滑鞋。下雪天不要走太快，保持平衡。以免在雪地里行走时滑倒。有条件的建议:孕妇下雪天不要出门。