吃多了会有一些影响。
葵花籽的蛋白质含量很高，而男性摄入过多的蛋白质会抑制睾丸激素的分泌，甚至引起睾丸萎缩，而精子是在睾丸中产生的。因此，食用过多的葵花籽会对精子产生不利影响，甚至会影响男性的正常生育能力。所以男性朋友要控制葵花籽的量，不要太多。
### 哪些食物会杀精
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，导致精子数量减少，出现阳痿，所以男性要少吃芹菜。
豆腐
豆腐等大豆制品富含异黄酮植物雌激素。如果服用过多，会影响男性激素水平，减少精子数量。
猪腰肉
猪腰含有重金属镉。当男性朋友进食过多，摄入过多的镉，不仅会使精子数量减少，还会影响受精卵的着床，可能会因镉对染色体的损伤而导致受精卵着床困难，影响受孕。所以要少吃。
奶茶
大部分奶茶都是由香精、色素、奶精混合而成，而奶精的主要成分是反式脂肪酸，可以抑制雄性激素，通过影响精子的活动来终止精子在体内的反应。所以，男性也要少吃。另外，饼干、巧克力、薯条、奶油蛋糕也含有反式脂肪酸，也要少吃。
烧烤
烧烤和油炸食品中含有丙烯酰胺，不仅会致癌，还会导致男性少精、精子活力弱。
### 男性哪些行为会杀精
久坐的
久坐会阻碍阴囊调节温度的功能。当阴囊受压，静脉回流不畅时，会影响男性功能和产生精子的动力。
抽烟喝酒
香烟和纸屑含有大量有毒化学物质。这会导致雄激素水平和精子生成量下降，从而导致不育。
高温，辐射
男性经常接触高温、辐射、化学物质，这些都会对精子产生不良影响，应该尽量避免。
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