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牛肉是温性食物，所以对宫寒没有影响。此外，牛肉营养丰富，含有大量优质蛋白质。多吃可以暖胃御寒，所以宫寒患者可以多吃牛肉。但是牛肉是温热的，效果会比较慢。如果子宫冷，可以吃紫河车或者黑豆。效果比牛肉汤还快。
### 常吃牛肉有什么好处
1。增强肌肉力量
牛肉比普通食物含有更多的肌氨酸。这种东西其实就是人在训练的时候肌肉燃料的来源。当人们在训练中充分补充了果酸，人的肌肉会更加紧实，更有爆发力。
2、补肾益气
中医认为，牛肉能补脾胃，益气强筋骨。治虚减肥，解渴，尤其黄牛肉是很好的补品。
3。增强身体免疫力
对蛋白质的需求越大，饮食中就应该添加越多的维生素B6。牛肉含有足够的维生素B6，可以帮助你增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，从而有助于你的身体在激烈的训练后恢复。
4。缓解衰老
锌是另一种抗氧化剂，有助于合成蛋白质，促进肌肉生长。与谷氨酸锌和维生素B6一起，它可以增强免疫系统。镁可以支持蛋白质的合成，增强肌肉力量，更重要的是提高胰岛素合成和代谢的效率。
5。降低胆固醇
美国德克萨斯大学西南医学中心科学家格伦戴的研究表明，牛肉脂肪中含有约22%的硬脂酸。硬脂酸可被人体代谢或转化为油酸——单饱和脂肪，可降低胆固醇。参与者每天吃4-5.4盎司的瘦牛肉(约113-153克)，加上健康的饮食，胆固醇水平下降了10%。
1，肾炎患者忌食:牛肉是高蛋白食物，会增加肾脏负担。
2。传染病发热期间忌食。比如:感冒发烧，肠炎发烧等。
3。高血脂患者不宜食用。因为牛肉含胆固醇适中。
4。消化能力弱的人忌食:牛肉高蛋白高脂肪，不易消化。
5。不要吃太多牛肉:增加结肠癌和前列腺癌的风险。
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