可以吃
桂圆是一种性温的好水果，尤其适合宫寒患者食用。桂圆能健脾益气，安神补血，常吃非常有益。桂圆可与其他食物一起制成治疗宫寒的食谱，如桂圆红豆红枣汤、桂圆红枣补血茶等。桂圆可作为治疗宫寒的日常进补食品。
### 常吃桂圆有什么好处
1。滋阴补肾，润肤美容
不像荔枝是热的，桂圆是温的，也是药的产物。具有滋阴补肾、润肤养颜的功效。
2、安神、保健
龙眼的眼睛里含有大量的糖和葡萄糖，可以被人体直接吸收。所以贫血体质弱的人吃桂圆是很有好处的，桂圆可以安神，治失眠。
3、润肺开胃
龙眼草含有一种成分，可以驱肠寄生虫和血吸虫，改善食欲，刺激食欲，健脾。所以胃口不好的人，吃桂圆可以很好的改善。
4、补益气血
龙眼肉有滋补作用，对病后需要调理、身体虚弱的人有辅助作用。
5、肿瘤预防、抗衰老作用
蛋白质、有机酸、粗纤维等。桂圆中所含的能提高抗氧化酶的活性，所以有一定的抗衰老作用，还能抑制肿瘤细胞的生长，以及提高免疫力和抵抗力。
### 哪些人不能多吃龙眼
1。孕妇
桂圆性温，有助于烧干。阴虚内热痰湿体质的人不宜食用。孕妇大多阴虚血虚，阴虚会滋生内火，所以孕妇不宜吃桂圆。
2、糖尿病患者
龙眼含糖量很高。其果肉含总糖12.38%~22.55%，还原糖3.85%~10.16%，不适合糖尿病人食用。
3、湿热体质
桂圆性热，易助热上火。肺火、胃火、肝火等内火的人不适合吃桂圆，有皮肤病的人也不适合吃桂圆。
4、儿童和青少年
桂圆为湿热之品。吃多了容易上火。儿童及青壮年阳气充沛，应少吃桂圆。
5。妇科疾病患者
桂圆是温性食物，会帮助火产生炎症。患有妇科疾病的女性多吃桂圆，会加重疾病的传播。
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