孕妈妈就餐完毕，这几件事千万做不得！

孕妈妈吃完以后，这些事情一定不能做！ 饭后不能马上吃水果 饭后立即吃水果，久而久之会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃中，必须经过1~2小时的消化才能慢慢排出。饭后吃的水果会被食物堵在胃里。但水果是单糖食物，容易被小肠吸收，不需要在胃里停留很长时间。因为水果容易腐烂产生气体，在胃里呆太久会引起腹胀腹泻。人就是这样，孕妈妈更要小心！ ### 饭后不能马上喝茶。 随着宝宝越来越大，准妈妈的器官被挤压的越来越小，很多准妈妈会出现消化不良的症状。有些准妈妈听说饭后喝杯茶可以帮助消化。事实上，如果饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释它，影响胃酸中蛋白酶的分泌，从而影响消化。所以准妈妈最好在饭后半小时喝茶或水，为了自己和宝宝的健康，要有耐心。 ### 饭后不能马上洗澡。 有些准妈妈喜欢在饱餐一顿后洗澡，认为饭后洗澡可以促进血液循环，有助于身体健康。有些准妈妈讨厌油烟味。但孕妈妈并不知道，饭后体表血流量会增加，胃肠道的血流量也会相应减少，从而削弱胃肠道的消化功能，引起消化不良。 ### 饭后不能马上看书。 有些准妈妈饭后无聊就要翻翻杂志或者报纸。但读书需要用脑，血液不能完全集中在胃里，也会削弱消化功能。所以准妈妈们饭后要好好休息，至少饭后一小时再看书。