红糖姜茶是宫寒女性的首选。这种茶性温，非常适合暖胃，可以常喝。如果经常喝，还能促进血液循环，有效改善宫寒。
### 月季花茶
玫瑰花不仅可以观赏，还可以泡茶。夏季采摘的月季花，泡茶最好是紫色半开芽，花瓣不散，气味清香。寒性妇女饮用此茶，有行气、活血、润肤的功效，适用于月经不调、痛经的妇女。
### 金银花茶
金银花是许多植物的干燥花蕾，常用于中药。具有清热解毒、凉风散热的功效。也广泛应用于机械性发热性疾病和外科感染性疾病。金银花对妇科炎症也有很好的辅助治疗作用，有很好的杀菌消炎作用。还能抑制病菌。人们可以在水中喝金银花，金银花有消炎杀菌的作用，对女性的各种妇科炎症有非常好的调理作用。
### 益母草玫瑰茶
益母草有活血化瘀的作用。如果经期喝益母草，可以缓解痛经，让女性朋友心情好很多。主要建议是不要吃生冷辛辣的食物，不要碰冷水，腹部要保暖。
### 杜鹃花茶
3杜鹃花，剥去花瓣，反复洗净，沥干水分，用开水倒入杯中，直至香味溢出。该茶具有清热解毒、养颜美容、活血调经的作用，可治疗月经不调。冷的女人可以喝。
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