早孕不能吃哪些食物 这些会影响孕妈妈与胎儿

早孕不能吃哪些食物这些会影响孕妈妈与胎儿 早孕不能吃的食物一：甜食

人体内糖类的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。

注:巧克力吃多了也不好，会让孕妇有饱腹感，影响食欲。因此，他们体重增加，但缺乏必要的营养。

### 早孕不能吃的食物二：有兴奋作用的饮食

含咖啡因的饮料和食物，孕妇大量摄入后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因也会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。茶富含咖啡因。喝茶会加重孕妇的心率，增加心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的健康发育。

注意:油腻食物、含咖啡因的饮料或食物、酒、烟、辛辣食物等。都属于令人兴奋的饮食。

### 早孕不能吃的食物三：味精

味精是平时常见的调味品，但孕妇要注意少吃或不吃。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿液中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

注意:醋菜中不能放味精，因为味精在酸性环境中很难溶解，酸性越强，溶解度越低，鲜味效果越差。所以糖醋里脊肉、酸菜等酸味菜不能含味精。

### 早孕不能吃的食物四：辛辣热性作料

花椒、花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等。容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致胃痛、痔疮、便秘。发生便秘时，孕妇屏气通便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。

注:很多孕妈妈更喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用。食用过量会使子宫收缩，引起流产，所以要少吃。

### 早孕不能吃的食物五：含有添加剂的食品

罐头食品中含有的添加剂和禁忌是致畸和流产的危险因素，孕妈咪要远离罐头食品。油条生产过程中添加的明矾是一种含铝的无机物，可通过胎盘侵入妊娠。

注:除了罐头和油条，还有薯片、面粉、豆芽等。也需要少吃，因为现在的无良商家太多了，很多我们以为全天然的食品都会有添加剂在里面。

### 早孕不能吃的食物六：人参、桂圆等补品

中医认为，孕妇大多阴虚血虚，参与者对阴气的消耗会加重早孕反应、水肿、高血压。桂圆温心助阳，孕妇食用后易动血安胎；所以不能食用。

注:一般体质较弱的人可以服用人参，但对于孕妇要视情况而定。怀孕初期，体质虚弱的孕妇可以适当补充一些人参，可以提高免疫力，增加食欲。但一定要看情况，遵医嘱。

### 早孕期间易引发中毒的八类食物

生豆

豆类如绿豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等。如果它们是新鲜的或没有彻底加热，会导致中毒。

生豆浆

生大豆含有有毒成分，如果食用未煮过的豆浆会导致食物中毒。

木薯

木薯的根、茎、叶都含有有毒物质。如果你吃生的或未煮熟的木薯或喝它的汤，它会导致中毒。其毒素可导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。

发芽的土豆

龙葵，马铃薯发芽部分的毒素，比其肉质部分高几十到上百倍。一旦误食，轻则引起意识障碍和呼吸困难，重者可因心力衰竭和呼吸中枢麻痹而死亡。

新鲜的黄花菜

黄花菜含秋水仙碱。这种毒素可引起咽干、胃灼热感、血尿等中毒症状。食用前需要将黄花菜彻底煮熟，用开水焯一下，然后煮熟食用。

绿色的西红柿

青番茄含有有毒物质龙葵碱。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉，食用后会出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃更危险。

烂姜

腐烂的生姜会产生剧毒的黄樟素。吃了这种毒素的人，即使是少量，也会导致肝细胞中毒和变性。

生竹笋

新鲜竹笋中含有天然毒素氰苷。吃生的或未煮熟的竹笋也可能导致食物中毒。

### 早孕期间需慎吃的十类食物

1。芦荟:根据中国食品科学技术研究所提供的数据，孕妇如果饮用芦荟汁，会导致盆腔出血，甚至流产。

2。螃蟹:味道鲜美，但其性寒有活血化瘀的功效，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。

3。薏米:是一种药食同源的东西，中医认为薏米是滑利的。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能导致流产。

4。马齿苋:实验表明，马齿苋汁能明显兴奋子宫，增加子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。

5。黑木耳:有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，故忌食。

6。杏杏仁:杏味酸、热，有流产作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，可使胎儿窒息，儿童食用7~ 10颗杏仁即可死亡。为了防止其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。

7。甲鱼:因为甲鱼性咸性寒，有很强的通络化瘀作用，所以有一些流产的坏处，孕妇要慎重食用。

8。辣椒:适量吃辣椒有利于人们全面摄入营养。但过量食用辣椒会刺激肠胃，引起便秘，加快血液流动。如果是前置胎盘，应该是绝对禁止食用的。

9。花椒、八角、桂皮、五香粉:这些都是辛辣的调味品，容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，从而引起肠道干燥和便秘。孕妇尽量少吃或不吃。

10。其他:茴香、辣椒、大蒜、猪肝等。

### 健康小提示

孕妇作为一个特殊的群体，不仅要注意加强营养，适量吃一些有营养的食物，还要在饮食结构、饮食烹饪、饮食卫生、食物选择等方面非常注意。