早孕腰疼是怎么回事 早了解早预防

早孕腰疼是怎么回事早了解早预防 早孕腰疼的原因一：孕期体内激素变化

怀孕后体内激素的变化会引起孕妇的多种妊娠反应，腰痛就是其中之一。怀孕后，体内激素发生变化，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长和未来分娩的需要，这样腰椎韧带和筋膜也会松弛，弹性降低，容易劳损，引起腰痛。

注:怀孕后，体内水平发生变化的激素很多。前期孕酮和雌激素会升高，受精后血HCG也会升高。整个孕期，体内所有的肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等基础激素都有轻微的幅度变化。

### 早孕腰疼的原因二：运动量减少

怀孕后，孕妇的运动量大大减少。有些孕妇甚至躺着坐很久。缺乏运动还会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。

注意:孕妈妈可以小运动量，不要大动作运动就好。运动的时候，最好有个伴。

### 早孕腰疼的原因三：补钙不足

怀孕期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质。如果这些营养摄入不足，容易造成孕妇骨骼软化脱钙，还会引起腰痛。

注意:孕早期的孕妈妈要注意补钙。她们可以相对吃一些钙片，但要选择孕吐相对较轻的时间。

### 早孕腰疼的原因四：胎盘、羊水增多，腰椎负重过大

这是孕妇腰痛的主要原因。怀孕后，胎儿及其附着的胎盘和羊水日益增多，加重了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇的腰痛肌肉在站立时必须用力收缩，使骨盆前倾，形成独特的抱腰姿势。腰痛肌肉持续收缩，无法放松休息。时间长了，腰痛会是疲劳引起的。

注:孕妇需要减少站立时间，尽量卧床休息，尤其是孕早期。

### 早孕腰疼的原因五：人流后遗症

妇科医生说腰痛可以是流产引起的。上面也有介绍。可能是宝宝发育，子宫逐渐变大造成的。所以流产后这些症状都会消失。但是要选择合适的人流方式，所以不会出现这些症状。如果流产方式不当，不仅会造成流产后的后遗症，还会导致其他并发症。因此，女性腰痛不应被忽视做流产。

注:女性朋友一定要重视流产的危害，保护身体健康，避免流产。

### 孕中晚期腰疼的原因

妊娠中晚期的腰痛，多是因为胎儿疼痛起病快，使子宫逐渐增大，腹部逐日前移。为了保持身体平衡，上半身代偿性后仰，导致脊柱过度前凸，伸肌持续紧张，腰背过度疲劳，容易腰酸背痛。一般来说，休息后症状可以减轻。另外，怀孕期间，胎儿的发育需要足够的钙、磷等营养物质。如果饮食中的营养素摄入不足，孕妇的骨骼会软化脱钙，也会引起腰痛。产褥期出血过多，或早产、劳累、着凉也会引起腰痛。

### 健康小提示

怀孕初期，腰酸是正常的，属于正常范围。这是因为，在怀孕初期，由于激素的影响，关节韧带松弛，子宫增大，盆腔组织和神经受到压迫。随着腹部增大，身体重心后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰部向前突出，所以腰疼。