1。找出婚姻危机的原因
现在很多面临婚姻危机的夫妻，在日常生活中经常互相抱怨，互相指责，总以为对方是矛盾激化的原因，不断寻找造成婚姻问题的是非，以为找到后解决就能解决矛盾。但事实并非如此。大多数情况下，这样做是徒劳的，只会把矛盾放大，让婚姻危机更加严重。所以，想要解决婚姻危机，不能先去寻求其中的对与错。而是要冷静看待自己的劣势，多想想对方的好处。这才是解决问题的态度。
2。夫妻之间要好好沟通
很多夫妻在婚姻危机之后，心中往往会有怒火在燃烧。为了平息怒火，他们往往会选择冷战或者两地分居来解决。但实际上，冷战是一种非常消极的态度。只会让婚姻危机雪上加霜，杀伤力远大于当面争吵。冷战时期，收获最多的感觉往往是绝望，没有人会去思考如何解决婚姻危机。正确的做法是冷静下来，坦诚相待。无论是当面发泄，还是理性坐下来，都比冷战好太多了。
3。安心，别再说教了
当双方婚姻出现危机时，夫妻双方一定不能互相指责。他们应该站在自己的立场上思考，坚持自己的原则。如果在交谈中你说你的我的，无助于问题的解决。最终会导致彼此厌恶，最终形同陌路。任何一方都不要以居高临下的态度对待对方。不要只觉得自己是对的，总是有理有据，而对方总是做错。
4。承担责任，积极贡献
危机将不可避免地发生。既然已经发生了，就要勇敢面对。其实危机本身并不可怕。你害怕的是你对危机的态度，以及你是否能正确认识危机并及时化解危机。当危机出现时，我们要以大师的心态去面对。所以你已经朝着正确的方向迈出了一大步。仔细想想如何改善你们的关系。从对方最在意的一个方面去改善。
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