春天不适合孕妇吃的水果有哪些

春天不适合孕妇吃的水果有哪些

春天有很多新鲜美味的水果可以吃。多吃水果对身体有帮助，尤其是孕妈妈。水果含有丰富的维生素和水分，可以让宝宝的皮肤更加白皙细腻。但是，并不是每一种春季时令水果都适合孕妈妈吃，吃起来很有讲究。下面盘点一下春季的六种时令水果，以及孕妇需要注意的事项。有些确实需要少吃。

大枣

青枣产于热带，与我们常见的红枣不同。青枣皮薄而脆，水分较多。大枣除了含有大量的维生素和矿物质外，还有保肝的作用。中医说“春季要养肝”，因为五行之春和人的肝脏属木，这个季节是护肝的最佳时节。所以春天吃点青枣是当季养生的做法。

注意孕妇:俗话说“日蚀三枣永生。”青枣营养丰富，适合孕妇食用。但是过早吃多了伤脾胃，所以一个日食可以吃三个枣。不要当剧的零食吃，不知不觉就吃了几十个。另外，大枣含糖量高，“高糖”孕妇要忌食。

桑树

桑葚是春天生长在桑树上的一种小野果，营养价值是苹果的5倍。小桑葚不仅含有丰富的维生素和微量元素，还具有补肾明目、健脾胃的功效。据说桑葚也是中国古代宫廷中皇室的滋补品。

孕妇注意:桑葚营养丰富。孕妇吃一点可以让宝宝皮肤更好更聪明。但是桑葚性寒，如果孕妇脾胃虚弱，大便稀，就不要吃了。另外，桑葚含有大量淀粉，“糖妈”还是不能吃。总而言之，桑葚是可以吃的，但是要控制量。然而，你不应该吃很多这么贵的水果。

芒果

春天是芒上市的季节。芒果味道又甜又浓，是很多女生喜欢的水果。同时，芒果营养丰富，特别是维生素C和维生素E的含量很高，可以提高免疫力，护肤。

孕妇注意:芒果虽然营养好，味道也不错，但是不适合孕妈妈吃。芒果含糖量非常高，患有妊娠期糖尿病或胎儿较大的孕妇一定要避免食用。另外，芒果特别容易过敏。即使孕妈妈孕前没有对芒果过敏，孕后由于体内激素水平变化较大，反而可能出现过敏，甚至可能形成所谓的“胎毒”，使宝宝也过敏。草莓

每年三四月份，新鲜草莓上市。还有很多朋友去农家乐摘草莓，去郊游。非常令人愉快。草莓有“水果皇后”的称号，不仅维生素C的含量是苹果的10倍以上，钙、铁、磷等微量元素也远远超过其他水果。

注意孕妇:草莓虽然可爱，但是很甜，很清爽。然而，草莓却被美国环保机构环境工作组(EWG)评为农药残留最多的“最脏水果”。草莓因为没有果皮的保护，在人工栽培过程中不可避免的会受到农药等有害物质的污染。虽然普通人吃的问题不大，但是孕妈妈还是少吃为好。如果要吃的话，一定要先用盐水泡一会，尽量减少农药残留。

枇杷

枇杷产于春夏之交，有止咳化痰的作用。“川贝枇杷膏”，中医常用，是以枇杷和川贝为主要成分的止咳药物。枇杷除了止咳，还有很多营养成分，尤其是胡萝卜素的含量很高，是水果中的前三名。

孕妇注意:枇杷润肺，性凉。特别适合孕早期的孕妈妈。可以帮助孕妇缓解恶心呕吐等早孕反应。此外，枇杷还有预防感冒的功效，孕妈妈可以常吃一些。但是，孕妇不宜吃太多。他们不应该吃太多，因为水果是有益的。

春季时令五种水果，但并不是所有的水果都适合孕妈妈吃，尤其是芒果和草莓。其中，由于芒果具有很强的致敏性，孕妇食用时要特别小心。