不洗
冷水没有错，但是千万不要洗冷水澡，哪怕是在炎热的夏天。宫寒女性身体虚弱，怕冷，如果再洗冷水澡，会加重宫寒症状。洗澡一定要用温水或热水洗。
### 为什么冷水澡会加重宫寒
众所周知，洗完冷水澡后，通常会感觉全身紧绷，使得部分血液循环不畅。女性需要气血通过子宫。洗完冷水澡后，血气不足容易引起宫寒。
那个女人的子宫可以说是与外界互动的重要门户。宫寒的一个重要原因是气血不足以暖宫。再加上为了防止寒气通过阴道口进入子宫，预防感冒，维持生命。不要在冷水中洗澡。
### 宫寒要怎么调理最快
你可以喝点红糖姜水或者用热水泡脚。平时要注意腹部保暖。即使是夏天，也不能吃太凉的食物。如果宫寒比较严重，那么就需要去医院体检，然后吃一些调理身体的药。经期也需要注意卫生，多喝热水，注意休息，以免身体状况变得严重。
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