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宫寒会导致月经不调。月经不调是宫寒的一种表现，因为宫寒主要是女性肾阳不足引起的下腹痛，严重者可出现痛经。白带过多的症状。但并不是所有的月经不调都是宫寒引起的，月经不调的原因有很多，比如:神经内分泌功能紊乱；器质性疾病、盆腔炎、宫颈糜烂、多囊卵巢综合征宫内感染、精神因素、生活压力、药物的影响。所以发现月经不调，一定要仔细检查，确定原因。
### 宫寒的原理是什么
“宫寒”是中医中的一个概念，即“宫寒”。中医所指的“子宫”和西医所指的不一样。中医的范围更大，包括子宫、卵巢等多个生殖器官。
如果把子宫比作冰箱，把血液比作水，把子宫内膜比作冰，水在冰箱里遇到冷空气就会结成冰，而子宫内膜的血液遇到冷就会慢慢运行形成瘀血。子宫内膜淤血堆积会导致血栓，导致气血循环不畅，从而导致疼痛。血块排出后，疼痛会减轻。
宫寒者的另一个表现是全身发胖，并伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经过多、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“保护子宫的使者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。
### 月经不正常应该怎么调理
1。平时不要过度用眼用脑，睡眠充足，日常饮食生活注意补血。每晚12点前睡觉。如果你睡不着，你可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或者其他补血的食物。
2。为了保暖，可以穿厚内衣或者袜子。不要穿裙子，因为如果下半身感冒了，经期疼痛会更厉害。建议吃温热的食物。平时可以洗澡或者泡脚驱寒。
3。均衡饮食，多做运动，增强体质。一定要吃早餐。运动不适合剧烈运动。如果你想锻炼，你最好饭后散步。
4。放松，不要太紧张。月经不调与女性的心理因素有关。如果女性压力过大，容易导致月经失调。
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