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艾灸艾条通常具有通气通经的作用，所以宫寒可以艾灸，普通艾灸可以起到调理的作用。平时要注意不要吃生冷的食物，多吃红枣、桂圆等温热的宫寒食物，同时多运动可以增强身体的抵抗力，从而有助于尽快治愈宫寒血瘀。
艾灸又称灸疗，是利用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
### 宫寒血瘀如何艾灸
先找穴位:
一般艾灸宫寒血瘀的穴位有:成山、神阙、关元、命门。这四个中医穴位可以调理宫寒。
操作方法:
将点燃的艾灸棒插入艾灸孔，然后将艾灸盒放在需要艾灸的穴位上方约5cm处。不能太近烧伤皮肤，也不能太远有什么效果。每天至少要艾灸半个小时，腹部轻微烫伤，至少要艾灸一个月。
### 艾灸对宫寒血瘀有什么好处
1。常见的宫寒血瘀可以通过艾灸治疗。艾灸可以刺激人体穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，防治各种疾病。多发性宫寒有一定的治疗作用。
2。很多现代女性因为缺乏运动而患上宫寒，表现为指尖冰凉、身体容易麻木等。在艾灸过程中，女性最容易出现艾火传导的现象，这说明艾灸的阳和热是沿着经络传播的，可以疏通经络，理气活血。
3。宫寒一般灸腹部，腹部比较大，所以一般可以用组合灸包，也就是几个组合灸包，比如五六个。如果想有更大的艾灸面积，可以用七合艾灸包，配合艾竹使用。每次艾灸至少要持续半小时。艾灸后，你会感觉到腹部的温暖。
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