咖啡因对胎儿的影响 这3个后果孕妇须知

咖啡因对胎儿的影响这3个后果孕妇须知 影响胎儿发育

咖啡因具有较高的脂溶性，所以准妈妈在孕期摄入咖啡因后，很容易通过胎盘屏障到达胎儿体内。此时胎儿肝脏发育还不完善，代谢咖啡因的能力相对较低。同时，胎儿肾脏功能发育不完善，咖啡因及其代谢产物的排泄会变慢。即使已经代谢掉，也可能随羊水一起吞咽，再次被宝宝吸收到体内，导致咖啡因蓄积，进而产生毒性，影响胎儿发育、生长迟缓、代谢异常等问题。

### 导致胎儿缺氧

过量的咖啡因进入孕妇体内后，会减缓母体血液进入后代的速度，导致供给胎儿的血液中氧含量和营养物质减少，造成胎儿缺氧。

### 引起流产

咖啡因是一种兴奋剂，可以很容易地在人体组织间穿梭，包括胎盘，使人体难以降解和排泄。它能刺激孕妇并通过胎盘作用于胎儿，导致自然流产、低出生体重、心律失常等。

研究表明:

孕妈咪摄入咖啡因>:300~450毫克(mg)/天，会发生胎儿体重不足的风险；

孕妈咪摄入咖啡因>:500毫克(mg)/天，他们宝宝的心率和呼吸频率会更快，宝宝出生后的头几天清醒时间会更长。

### 孕妇每天可以摄入多少咖啡因

孕妇每天摄入的咖啡因不应超过200mg。

[/h 200的咖啡因相当于3杯速溶咖啡或一杯250~280ml(ml)的速溶咖啡(含咖啡因150~200mg)。对于准妈妈来说，只要每天摄入的咖啡因不超过这个上限，就是安全的。