排卵期同房吃什么有助于受精卵着床_备孕

吃什么有助于受精卵着床

想快点怀孕的人，或者卵巢功能不好的人，都很关心如何方便受精卵着床。但大多数人对受精卵结合没有反应，只有少部分人出现腹痛或少量出血。

受精卵着床一般需要6-8天，着床是一个自然过程。一般不吃容易导致流产的辛辣刺激性食物是不会影响着床的。

多吃含有植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等。

适量饮酒，多吃含维生素C、E的蔬菜，如柿子、草莓、橙子、樱桃、黄椒、羽衣甘蓝花、猕猴桃、坚果、瘦肉、鸡蛋、玉米、花生油等。

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