孕期有必要补维生素吗

孕期需要补维生素D吗

孕期需要补充维生素D吗？怀孕期间补钙是最频繁的，但别忘了补充维生素d，陈骁是一位怀孕7个多月的“准妈妈”。她晚上睡觉经常小腿抽筋，一直在补钙。产检时，医生建议必要时查维生素D。维生素D对怀孕有什么意义？

维生素D是一种脂溶性维生素。有五种化合物，其中维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)与健康密切相关。与其他营养素不同的是，动物肝脏、鸡蛋、牛奶、植物油、蘑菇等。含有少量天然维生素D，在食物中很少发现。

人体利用的维生素D主要是储存在皮下的7-脱氢胆固醇在阳光下被紫外线照射后转化为维生素D3，最后通过肝肾的羟基化作用转化为活性维生素D，所以又叫阳光维生素。

维生素D对人体有什么重要作用？大家都知道孕期补钙的重要性。其实说到补钙，就不得不说维生素D，它是调节和促进钙吸收利用的最重要的激素之一。充足的维生素D水平对维持孕妈妈的骨骼健康非常重要。孕期维生素D缺乏影响胎儿骨骼发育，还可导致新生儿低钙血症、手足抽搐、婴儿釉质发育不良、母亲骨软化。