宫寒可以喝红茶。红茶性温，有驱寒的作用，所以红茶对宫寒没有不良影响。但如果发现自己有宫寒，一定要及时治疗，否则宫寒可能会加重。平时也可以服用爱复暖宫丸、鹿胎膏等中成药进行治疗。
### 宫寒的营养价值有哪些
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养元素。
红茶在发酵过程中，多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分发生很大变化，会产生茶黄素、茶红素等成分。其香气明显高于鲜叶，形成红茶特有的色、香、味。
### 常喝红茶有什么好处
调节血糖
但是还是没有定论。 冬天容易胃部不适。冰镇水果吃多了不舒服的人，可以在红茶中加入红糖和姜片，趁热慢慢喝。有养胃的作用，身体会比较舒服，但是不建议喝冰红茶。
排毒
红茶中的茶生物碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，对饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。
提神消疲
它还兴奋血管系统和心脏，加强心脏跳动，从而加快血液循环，以利于新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而通过两种措施加速乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和体内其他老废物质的排泄，从而达到消除疲劳的效果。
利尿剂
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率增加，肾微血管扩张，肾小管对水的重吸收受到抑制，从而有助于尿量增加。这样有利于排除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。，并缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
生津清热
夏天喝红茶可以解渴，消暑，因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶叶中含有的唾液会发生化学反应，刺激唾液分泌，产生口腔湿润和清凉的感觉；同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。
消炎杀菌
红茶中的多酚类物质具有抗炎作用，通过实验发现儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是相当有益的。人们也用浓茶来敷伤口、褥疮和脚气。
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