孕期的睡姿会不会影响胎儿

孕期哪些睡姿会影响胎儿

怀孕的时候，准妈妈们都会有失眠，整夜辗转反侧的经历，总是担心自己的睡姿会伤害胎儿，所以孕晚期不要采用以下三种睡姿。可能是缺氧。

怀孕期间，大部分孕妇都受到失眠的困扰，常常整夜睡不好，第二天醒来无精打采。如果孕妇没有休息好，胎儿的发育自然会受到影响。还有一个问题会影响孕妇孕期睡眠，那就是睡姿。大部分妈妈都听说过，孕期左侧睡对胎儿有好处。但是到了孕晚期，很多孕妇都说这样睡不舒服，为了睡个好觉，干脆想睡多少就睡多少。需要注意的是，如果在孕晚期采用这三种睡姿，胎儿可能会缺氧。孕妇不要为了一时的舒适而伤害胎儿。

1。趴着睡觉

其实大部分孕妇都知道孕期睡不好觉，但是难免有些孕妇在孕前习惯趴着睡，孕期换成其他睡姿也睡不好。即使睡前刻意不躺下，睡着后也不自觉地翻个身。孕妇趴着睡真的很害人。如果孕妇经常这样睡觉，会压迫胎儿，产生缺氧、发育迟缓等问题。严重的话可能会导致流产。因此，孕期的这种睡姿应该坚决杜绝。即使在怀孕初期，孕妇也不应该采用这种睡姿。

2。仰睡

如果趴着睡会压迫胎儿的话，那么趴着睡根本不会压迫肚子。那是最好的睡姿吗？其实并不是这样的。虽然仰睡不会压迫孕肚，但随着子宫慢慢长大，会压迫下腔静脉，使血容量减少，从而引起胎盘的循环障碍，最终导致胎儿缺氧，影响胎儿的正常发育。如果孕妇觉得其他睡姿不舒服，可以仰面睡，但注意不要睡太久。

3。右侧睡

这是针对大部分孕妇的，因为孕妇的子宫处于右撇子状态。如果继续选择右侧卧的睡姿，会增加子宫的右旋状态，压迫血管，影响胎儿的血液供应，所以建议左侧睡。当然，有些孕妇的子宫本身就是左撇子，或者患有心脏病，所以右侧卧是最好的选择。